jak nie

jak dla mnie trening jest za***isty, nie ma co poprawiać

FBW to normalny pelnowartosciowy trening , ktory mozesz dostosowac rownie dobrze do robienia masy jak i redukcji nie musisz nigdy przechodzic na "normalny" - dzielony trening.

Białko najlepsze są serwatkowe czyli WPC WPH I WPI czyli kondcetrat, hydroizolat,izolat. Ja bym kupił izolat białka serakowego olimp BV 159 a jak masz mniej kasy to Matrix BV 120. A na noc jakieś białko długo wchłanialne czyli ovolop białko jajeczne. Bv 88. A co do Glutaminy Olimp w proszku. Co do smaków to masz wybur duży polecam wanilia pycha. A [...]

[...] ile masz lat, swoją wagę, wzrost _______________________________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

zostal mi z poprzedniej kuracji tak bym go nie kupil bo szkoda chajsu ale brac to wszystko naraz czy jak :) moze samo hmb z kretka i b12 starczy czy ten vanadyl tez ??

ja tam nie wiem po co sie rzezbic jak lato idzie w zapomnienie... Ja wlasnie juz mysle co by tutaj zrobic zeby sie maxymalnie zmasowac na jesien/zima

odpowiem obrazowo: A jak zmieszasz wodę grodziską z wodą żywiecką to coś się stanie? Oczywiście że możesz, chyba logiczne to że niczym się te środki nie różnią oprócz producentem.

chodze czasami taki jakis zamulony, ciezko mi sie skoncentrowac itd. ale daje rade ogolnie :) heh dzieki za odpowiedzi chlopaki i za pocieszenie wsumie jak by nie bylo..

nie jak najwieksza ilosc tego tylko poczytaj podwieszone w dziale odzywianie ..

To jak dostanę jakąś radę?? Nie musi być poparta argumentami tylko swoje zwykłe zdanie i odczucia na ten temat;p

Chyba każdy to miał. Jak zaczynasz treningi, albo po jakiejś przerwie. Nic strasznego jw. skóra się przyzwyczai nie będzie problemu.

Ale jak juz rozpoczelem to raczej nic mnie nie zatrzyma i wszystko sie wytrzyma ;)

j.w Ale jesli idzie to ja bym nie zmienial jak by stanelo,wtedy dozucic mete w malej dawce zreszta zalezy od celow PPM-Zaje.. -> %-) Bijac e16d jest powolny ale dobry /stabilny staly progres ,jesli chcesz porzadnie przymasowac podbij testa dodaj mete i juz 500mg week omo 20mg meta ed Zmieniony przez - kacperek12 w dniu 2012-05-12 16:39:19

Numerem serii bym się nie kierował . Ale jak idzie to najważniejsze .

Skutki dla skory wlosow i paznokci znakomite :-) BS w stalej jak podaje producent jednak czytalem relacje rowniez okresowo stosowanej w wiekszych dawkach Poszukaj prosze w historii bo nie pomne ile ludzie brali ... na zdrowie

ja to wykonywalem jedna hanteka 4-5kg przez niecale dwa mieisace i nie weszlo mi na bic tak jak chcialem tylko triceps sie twardszy zrobil... wiec nawet niw wykonywalem tego poprawnie z tragiczna dieta i byly postepy.

Jak można nie mieć dni wolnych od treningu?

nie wiem jak z jakością wykonania spotkałeś się z opiniami tych krazków oktagon?

raczej mam akurat, a jak wezme to moge miec troche za duzo, ale nie az tak duzo zeby sie stal tluszcz, a z czym brac carbo i kreatyne? (z czym mieszac)?

zwyklad dieta tu nie wystarczy... przy koksach trzeba przyladowac okolo 4g bialka na kg masy ciala ale jak dasz z 5 to tez bedzie dobrze